如果你经常感觉头晕、四肢麻木，头上像顶了一座山，一摸脖子后面还有个鼓鼓的“肉包”，那就要注意了，这可能是富贵包！
为什么会有富贵包
不良姿势：如果长时间低头看手机或者是电脑等电子产品，容易导致颈部和胸椎连接位置形成一个角度，因此会出现富贵包。
脂肪堆积：如果身体过度肥胖，皮下脂肪较多，加上周围有比较多的脂肪堆积，就会有明显的包块，叫做富贵包。
颈部受凉：未做好颈部保暖工作，局部长时间受到风寒邪气的侵袭，会导致局部的血液循环不畅通，血管、淋巴管扩张以及软组织水肿，最终也可能导致富贵包的出现。
如颈椎骨质增生，长期劳损、外伤等因素可能导致颈椎骨质增生，增生的骨质会占据颈椎周围的空间，使颈部的脂肪和软组织堆积在颈胸交界处形成富贵包。
富贵包的危害有哪些
1
影响外观：出现富贵包的人，身体外形就不是特别地好看。而且富贵包堆积在颈部，也会使整个人看起来虎背熊腰。
2
压迫神经：延伸出多种问题，比如说高血压、心率过快、胸闷气短、手脚发麻、走路不稳、恶心呕吐、失眠健忘、耳鸣甚至听力下降等等。
3
肩颈疾病：会逐步的压迫我们的颈椎，使我们颈椎弯曲的形状更加突出恐怖，整个人的头部都有种前移的感觉。
“消包”行动
调整生活习惯：保持正确坐姿：避免长时间低头看手机、电脑，保持头部与颈部的自然姿势，减少颈部压力。
物理治疗：颈部按摩、热敷、冷敷、针灸、推拿：在专业医师的指导下进行针灸、推拿等物理治疗，有助于疏通经络，缓解颈部疼痛。
加强颈部锻炼：颈部拉伸：通过前后左右方向的颈部拉伸，增强颈部肌肉的力量和柔韧性。
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