秋季流感预防小贴士
秋季气温变化大，一时冷一时热，人在这时抵抗力下降，容易生病。有研究资料显示，每年的10月份至次年3月份，都是流感等呼吸道传染病的流行季。那么我们该如何预防呢？
流感是什么？
流行性感冒(流感)是一种由病毒引致的疾病，传染性极高。 流感由不同类型的病毒引起，已知的流感有三种类型：甲型、乙型及丙型， 其中以甲型较为常见。
流感的主要症状是头痛、发热、鼻塞、流鼻涕、全身肌肉酸痛和乏力，还会伴有咽喉干痛、咳嗽、咳痰、眼结膜充血等情况。严重的流感还会出现咳血痰、呼吸急促、嘴唇发绀等情况。
流感和普通感冒的区别
症状不同：普通感冒通常会引起流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、打喷嚏等症状，症状较轻。而流行性感冒的症状更为严重，除了上述症状外，还可能伴随高烧、肌肉疼痛等。
病毒不同：普通感冒是由多种病毒引起的，包括柯萨奇病毒、鼻病毒、冠状病毒等。而流行性感冒包括甲型和乙型流感病毒等。
流行方式不同：普通感冒一年中多数人都可能出现，也会多次出现，一般不出现大范围传播。而流行性感冒多是具有季节性流行的特征，容易出现大范围流行。
如何预防流感？
日常防护：在流感流行季节要减少出门，必要出行时戴好口罩，尽量避免去人群密集场所。还要及时洗手，多消毒，多通风，保持室内空气清新，有助于降低传染几率。
调整生活饮食习惯：多吃蔬菜水果，摄入充足的营养。避免熬夜和过度劳累，保持充足睡眠，积极进行体育锻炼，有利于增强体质，对抗流感病毒的入侵。
注射疫苗：预防流行性感冒最有效的方式就是注射流感疫苗，注射后可以在体内产生保护性抗体，从而降低感染的可能性。
预防流行性感冒需要从多个方面入手，可以降低感染的几率。如果出现相关症状，要及时采取治疗措施，以免延误病情。
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