普通感冒可能是你自己不小心着凉了；流感是外面来了一股邪气，专往人身上扑，躲都躲不及。这股邪气，中医叫“疫疠之邪”。
防流感，第一件事可能不是“补”，而是“躲”。虚邪贼风，避之有时。风大戴口罩、天冷加衣服、人多不去凑热闹。
为什么你总是“中招”？
患者潜伏期末期（还没症状时）可能有传染性。你不知道在你旁边的人群，是不是正在“排毒”。
飞沫（咳嗽、说话）是主要途径。密闭的办公室、拥挤的地铁、暖气房，可能都是病毒的“流动盛宴”。
流感病毒尤其甲流，极易发生变异。去年感染产生的抗体，今年病毒“换件马甲”，依然能攻破你的免疫防线。
为什么要“严防死守”？
经常有人问：“流感不就是病毒吗？扛一周不就过去了？”问题在于，你的身体不一定允许你“扛”。
一个惨痛的教训： 很多流感重症肺炎患者，起初只是“烧了两天没在意”，等气促、呼吸困难再来医院，肺部CT已是“白肺”。
预防流感，不仅仅是保护自己，更是保护你家里的老人和孩子。
预防流行性感冒
风池穴位于脖子后面，后脑勺下方的凹陷处，属于足少阳胆经这条经络。它是足少阳胆经和阳维脉（调节身体阳气的经络）交汇的重要穴位。
足三里穴是足阳明胃经上的重要穴位，位于小腿外侧，膝盖下方四指宽处。
握拳取穴，在无名指与小指叉口之中央处是穴。
简单的预防小贴士
健康
睡是补药，熬夜最损正气
晚上11点前睡觉，比吃任何补品都管用
长期熬夜的人邪气可能一“推”就倒
别把自己累垮
过度疲劳、大汗后吹风，邪气长驱直入
感觉累了就歇，硬扛不是本事，可能是给病毒“开门”
情绪要顺，别堵在心里
焦虑、郁闷、爱发脾气，气机不畅
气堵在里头，邪气更容易扎根
人群密集处戴口罩
不是怕冷，是“避其邪气”
疫之气从口鼻入，口罩是简易屏风
护好三个“风口”
脖子后头（大椎穴）
肚脐眼（神阙穴）
脚踝（三阴交）
出汗别急着脱衣
运动完、赶路热了，别站风口脱衣服
汗孔张开，冷风一激，邪气直接灌进去
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