据统计，约60%的人一生中至少经历过一次鼻出血，其中儿童和老年人是易发人群。多数鼻出血为单侧，出血量可从几毫升到几百毫升不等。少量出血可能仅见涕中带血，大量出血则可能导致头晕、乏力甚至休克。
肺经热盛
肺开窍于鼻，外感风热或燥热之邪，首先侵犯肺脏，热邪循经上扰鼻窍，灼伤鼻腔脉络。
胃火炽盛
足阳明胃经的循行路线起于鼻旁。过食辛辣、油炸、烧烤等燥热食物，导致胃内积热，火气循经上炎，灼伤鼻络。
炎症
鼻炎、鼻窦炎等。
外伤
挖鼻、用力擤鼻涕、鼻腔异物、鼻骨骨折等。
预防流鼻血小妙招
保持鼻腔湿润
干燥季节使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%
可用生理盐水喷鼻或涂抹少量凡士林润滑鼻腔
改变不良习惯
戒除挖鼻习惯
正确擤鼻涕：一侧一侧地擤，力度要轻
饮食调理
多喝水，多吃富含维生素C和K的水果蔬菜
避免辛辣刺激食物和过热饮品
预防外伤
从事易伤及面部的运动时佩戴防护装备
佩戴合适尺寸的鼻镜或眼镜
肩中穴
手臂下垂，自肩骨向下二寸半中央是穴，针深五分至一寸。
火主穴
当第一跖骨与第二跖骨连接部之直前陷中取之，即距火硬穴后一寸处取之，针深五分至寸半，注意禁灸、孕妇禁针。
六完穴
当第四跖骨与第五跖骨之间，距跖骨与趾骨关节五分处是穴，针深五分，注意哮喘、肺病、痰多、体弱均禁用此穴。
流鼻血看似小事，但背后可能隐藏着健康问题。如果经常无故流鼻血，或者出血不易止住，一定要及时就医，查明原因！
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