人们常常会以 “唇红齿白” 来描绘一位容貌出众的女子，对提升颜值有着显著作用，因此部分女性会购置多种色号的口红，依据不同的妆容风格来精心搭配。
不过你了解吗？唇色的意义远不止美化容颜这般简单，它实则还具备反映健康状况的重要功能。按照中医的说法，人体内五脏六腑的气血与舌相互连通，最终抵达嘴唇部位，因而人体内部气血的充沛或亏虚、脏腑的兴盛或萎靡，常常最早通过嘴唇呈现出的种种迹象反馈给我们。
四种常见唇色反映的健康状况
嘴唇淡白色
如果发现一个人的唇色苍白黯淡，明显缺乏血色，这大概率是气血不足的外在体现。表现为疲倦、四肢无力、面色苍白无华、精神萎靡等症状。
现而今，生活压力、作息紊乱、不注意饮食成为不少人的常态。使得脾胃功能受到损伤，进而阻碍了脾胃正常地生化气血。久而久之，就容易出现气血不足的情况。因此，调理唇色发白可以调和脾胃、补养气血。
调理方案
饮食调理：日常生活中可以多吃补益养血的食物，可以使症状有所缓解。
物理治疗：除此之外，还可以通过中医针灸、艾灸、拔罐等方式辅助缓解，大多会选择足三里、气海、脾俞、胃俞、关元、三阴交等穴位进行调理，能够起到益气养血、健脾养胃的辅助效果。
嘴唇黑色
经常看到体型较胖的人嘴唇边缘发黑，或者嘴唇颜色是偏灰黑色的，这可能是由于体内痰湿过重导致的。
痰湿体质是指人体内湿气过重，痰湿郁结于体内导致气血不畅的一种表现。痰湿体质的人群通常会表现出体形肥胖、腹部肥满、舌苔厚腻、食欲下降、精神状态不佳、痰多等症状。如果痰湿在口腔附着比较明显，就会导致嘴唇被熏红，出现发黑的情况。此外，如果痰湿体质的人群长期居住在潮湿环境，可能会导致体内痰湿郁结，引起上火，也会导致嘴唇发黑。
调理方案
运动调理：适当运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，运动可以促进气血运行，增强脾胃功能，有助于痰湿的排出。
中医调理：可以通过艾灸、拔罐、刮痧等中医理疗方法来调理痰湿体质，也可在医生指导下服用一些具有化痰祛湿作用的中药方剂。
生活调理：保持居住环境的干燥通风，避免潮湿。避免熬夜，熬夜会损伤脾胃，影响痰湿的运化。
如果在调理过程中出现不适或症状加重，应及时就医，寻求专业的帮助。
艾灸调理：脾俞、胃俞、中脘、足三里、丰隆穴等。
嘴唇紫色
嘴唇发黑发紫可能与气滞血瘀、寒邪内阻、痰浊阻肺、心气虚或阳虚、环境因素与疾病影响等原因有关。
气滞血瘀是中医常见的一种病理状态，指气机不畅导致血液瘀堵，难以顺畅流通。在嘴唇部位，若气血瘀滞，则会导致局部缺氧，进而出现发黑发紫的现象。
中医认为，寒邪具有凝滞血脉的特质，当寒邪侵袭人体时，容易导致血脉运行不畅，气血难以运行于口唇，因此才导致嘴唇青紫的现象。
调理方案
运动调理：如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于改善气滞血瘀的症状。
心理调节：气滞血瘀往往与情绪波动有关，所以保持良好的心态对改善病情至关重要。可以通过深呼吸、听音乐等方式来放松心情，缓解压力。
针灸调理：选取期门、日月、阳陵泉等穴位进行针灸，对于改善气滞血瘀症状也有很好的帮助。
嘴唇鲜红色
长期食用过于辛辣、过烫的食物等饮食不当行为，容易对嘴唇造成刺激，可能会出现嘴唇很红的情况，不需要过于担心，能自行缓解。
患者长期熬夜、作息不规律，容易导致上火，可能会引发嘴唇很红、口腔溃疡、口臭等不适症状。
调理方案
调整饮食：容易上火的人需注意保持清淡的饮食习惯，尽量避免摄入辛辣、油腻以及燥热之物，避免暴饮暴食。
中医调理：刮痧多适用于体内的瘀热，具有清热、解毒、软坚散结等益处。刮痧会选择相应的反射区或经络穴位进行调理，刮拭部位主要取决于上火由哪条经络或热证引起，再选择相应经络、穴位或者反射区来进行刮痧，刮痧祛火的效果比较明显。
纠正不良生活习惯：上火的人应该保证充足的睡眠，避免熬夜。还可以进行适当运动，有助于提高身体新陈代谢速度，减少上火发生的几率。
保持情绪稳定：多数情况下脾气暴躁易怒的人容易出现上火的现象，建议平时尽量保持心态平和，少生气动怒。
药物干预：上火的人可以根据自身的情况到医院进行中医辨证论治，并给予相应的药物。
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