生活中，身体时常会发出一些“小抗议”——头痛、胃胀、腰酸、失眠……这些不适虽不致命，却让人困扰不已。其实，我们的身体自带“急救开关”！中医经络学说指出，六种常见不适对应六个关键穴位，只要找准位置、适度刺激，就能快速缓解不适。无需复杂操作，按需取穴、简单实用，让你轻松掌握“随身携带”的健康秘籍！
多梦易醒找“神门”
中医
神门穴归属手少阴心经，作为原穴能宁心安神、调节心功能，可以缓解失眠、噩梦、心悸和情绪紧张等。
嗓子疼找"尺泽"
中医
咽喉肿痛、慢性咽炎及咳嗽多由肺热上火引起，按摩肺经要穴"尺泽"可宣肺降火、滋阴润燥、缓解咽喉不适。
高血压人群找“太冲”
中医
高血压在中医理论中多责之于"肝"，肝阳上亢与痰湿内阻共同导致气血逆乱，引发头晕耳鸣、失眠易怒等，太冲穴作为肝经原穴，按摩可平肝潜阳、疏泄郁火，使亢逆的气血重归平和，自然有助于稳定血压。
血糖不稳定找“地机”
中医
血糖波动较大的人群，往往能在脾经地机穴处摸到明显疙瘩，这正是经络淤堵的反应。这个脾经郄穴如同身体自带的"降糖开关"，刺激它可激活脾的运化功能，增强胰岛效能，帮助恢复血糖平衡。
腰酸背痛找“委中”
中医
足太阳膀胱经作为人体阳气旺盛的经络，循行于腰背下肢，其淤堵可能会导致腰腿部位气血凝滞。委中穴作为这条经络的核心"排污站"，刺激它能促进经络垃圾排出，重新激活阳气在腰腿部位的滋养。
晕头转向找“梁丘”
中医
生活中常见久蹲久坐后站起时眼前发黑的现象，这往往与气血不足相关。梁丘穴作为胃经郄穴，刺激它能激活脾胃运化，改善脑部供血不足状态，从而预防和缓解各种头晕不适。
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